3 dni

na priorytet za mały ma staz 3 dni w tygodniu FBW bedzie w sam raz co do splita to trzeba miec spory staz zeby mięsnie dostały w "dupe" duzymi cięzarami Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-03-30 20:39:02

1. żywienie na tip - top , jeśli chcesz ingerować w skład ciała to zacznij od odżywiania . 2. Trening na start 3 dni treningowe pierwsze 6-8 tygodni ( propozycja ) http://www.sfd.pl/P%2FP%2FL_by_ronnie_z_modyfikacjami-t889891.html Po treningu 20- 30 minut bieżnia . Wszystko się buduję rozsądnymi krokami ( powoli i cierpliwie ) ;-) Na bazie relacji [...]

ok. 5 tys na pol co 3 dni? co organizm to inaczej, jednemu lepiej odpowiada dac 5k na dwie inj drugiemu na trzy, jednegmu co 3 tyg innej osobie co 4-5tyg. Wszystko kwestia organizmu. Jak nie dasz tak bedzie dobrze, kolejnymr razem sprawdz inna opcje i wybierz dla siebie najlepsza

Czy poziom się samoistnie z czasem wyrówna czy nie będzie powikłań względem wysokiej prolaktyny??? i czy to jest to>? Proszę o pomoc znawców tematu...Sutki bolą tydzień, przygnębienia łapie od 3 dni, ostatnio trochę też w pasie przytyło...

u mnie 15zl za ampułke!wlasnie zaczolem 3dni temu i naprawde dobry propek pompa jest juz dobra jak na 3 dni.

[...] dotychczas... Jełśi różnica jest duża - np. jadłes 1800 kcal, a zapotrzebowanie wynosi 2800, to stopniowo dodaj kalorii, powiedzmy o 500, potrzymaj taka kalorycznoś 2-3 tygodnie i znowu dołóż.. Układ pokarmowy musi się przyzwyczaić do większej ilości pokarmu.. Układaąc dietę daj 2 g białka na kg masy ciała - na masie białko nie musi być bardzo [...]

[...] -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle. 1-12 prop 100mg co 2 dzien 4-12 meta 30mg ed potem zmienilem tescia 12-24 enan 200mg co 3 dni i 18-24 wino 30 ed TRENING: split , fbw 9. CEL CYKLU: masa miesniowa i dobrej jakosci miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 1-20 e4d , [...]

Nie no jeden wielki LOL dla ciebie przez 3 dni nie ma efektów i załamka Coś ty myślał że ci łapa będzie rosnąć 1cm na dzień?? Się mierz co 2-3 tygodnie to może zobaczysz różnicę.

Jest taka możliwość, musisz dodawać stopniowo najlepiej co 3 dni po 100 kcal aż dojdziesz do bilansu 0. Aktywność fizyczną taką jak była możesz dodać jakiś trening siłowy.

Może zrób teraz splita partia 2x w tygodniu albo jakieś FBW na 3 dni ? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html Pzdro

a reszta prochu w papier czy coś innego dla mnie szkoda zachodu i tak okres półtrwania ari wynosi ok 3 dni.

[...] siłowni: z głowa 15 miechów Przysiad: 106 MC: 107 Wl: 74 to oznacza że bez głowy ? I jeszcze tyle suplementów wygrałeś };-) Do tego wklejasz takiego o to pseudo bohomaza opartego o system SPLIT z podziałem NOGI i BARKI . Jeśli SPLIT wybierz prosty podział PUSH/PULL/LEG 3 dni treningowe max reszta wypoczynek , odpowiednie żarcie i będzie OK .

jezeli z nogami to 3 dni treningowe masz do rozdzielenia a Ty rozpisałes A i B wiec tylko dwa..

[...] 1 kaps 3-4 2 kaps chcialbym zaczac najlepiej w TYM TYGODNIU kolejny cykl, ktory mialby wygladac tak: 1-2 mdrol 1 kaps 2-4 mdrol 2 kaps 1-8 prolo 200mg e4d dodam, ze 3 dni temu odebralem wyniki prob watrobowych i wszytsko jest jak najbardziej ok wiec nie skatuje bebechow. chodzi tylko o to, czy po miesiacu od mdrola solo poklepia mnie takie [...]

lodzianin, chcialem mete na kicka wrzucic zeby się szybciej rozkręcić. Co do odbloku to wszystko gra? Bić hcg juz w ost tygodniu propa 2 x 2500iu? Ostatnie hcg 3 dni po last propie? Zmieniony przez - steroid_fa w dniu 2015-12-04 19:04:44

najpierw rozpisz ten ćwiczenia na 3 dni, potem wklej plan

koleś z siłki mówił ze na moim etapie to tylko 3 dni i ze dużo ćwicze i słabe efekty

Dawki szły 2 x 2...pierwsze 3 dni szedł 2 x 1 pamiętam że tak brał...Być moze wpływ miało to ze na pusty żołądek to było bo na j/nj nic nie jadł przeciez przed treningiem a brał przed i po trenie...Scorch drogi cholerka...

Colm wczoraj, hcg co 3 dni co do następnego cyklu już się dopytam

to co napisal to juz ankieta tylko w wolnej formie czas dzialania trenu to do 3 dni, dawka 75 wydaje sie byc juz w gornych granicach. Wybralbym opcje 75 e3d Zmieniony przez - pitekw12 w dniu 2010-03-04 23:08:17